Ciclone dos pensamentos: A Tomada de Consciência

“Os bons pensamentos produzem bons frutos, os maus pensamentos produzem maus frutos... e o homem é o seu próprio jardineiro. “

James Allen

Quantas foram as vezes, ou quando foi aquela vez que disse para si mesmo “não posso pensar muito sobre isso, tenho que avançar?”

É certo que, muitas das vezes devemos refletir as nossas decisões e evitar agir impulsivamente. No entanto, maturar demasiado um pensamento, pensar excessivamente ou permitir que alguns pensamentos possam limitar a realização de determinadas ações pode ser altamente frustrante e negativo.

Lembro-me de uma prova que realizei há uns anos atrás, que envolvia o salto em comprimento sobre uma vala. Durante os treinos tudo correu bem até ao momento que me lesionei e magoei ao saltar.

A partir desse momento sempre que olhava para a vala sentia medo. Enquanto tinha perfeita noção da minha capacidade e do que tinha corrido mal, nunca mais olhei para aquela prova da mesma forma porque imaginava sempre a queda.

A estratégia que funcionou para que o salto corresse sempre bem foi evitar pensar antes de saltar. Sempre que tomava consciência do que me acontecera, hesitava e não efetivava o salto.

É disto mesmo que se trata, os pensamentos guiam a nossa conduta, o nosso comportamento. É importante perceber que tipo de pensamentos nos trazem benefício e os que nos prejudicam e, sem rejeitar, saber “peneirar” aqueles que não queremos que nos afetem.

É uma tarefa árdua e exigente. Inicialmente é necessário tomar consciência deste ciclone de pensamentos que nos ocorrem, da influência que permitimos que tenham na nossa vida e perceber como é que conseguimos separar “o trigo do joio”.

Existem estratégias diferentes para cada um de nós e devemos procurar as que funcionam de forma a que, gradualmente, a maioria dos pensamentos que atuam na nossa vida, efetivamente, sejam positivos e benéficos.

Com o passar do tempo, torna-se cada vez mais fácil alimentar os pensamentos positivos e ignorar os pensamentos negativos. Eles vão continuar a surgir, vão continuar a existir. A nossa tarefa consiste em dar-lhes menos importância.

Sejam pacientes convosco, respeitem o vosso ser maravilhoso.